Ile mięśni ma człowiek?

W organizmie człowieka występuje wiele rodzajów mięśni, znane są także ich podziały. Wyróżnić możemy między innymi mięśnie gładkie, prążkowane czy szkieletowe. Mięśnie szkieletowe są zbudowane ze ścięgien oraz brzuśca. Brzusiec jest zbiorowiskiem włókien mięśniowych zabarwionych na czerwono przez znajdujący się…

Co to jest Cysteina?

Wszystkie białka składają się z tych samych podstawowych związków, znanych, jako aminokwasy. Cysteina, jest aminokwasem, który może być syntetyzowany przez organizm lub spożywany w niektórych pokarmach. Cysteina ma kilka fizjologicznych ról, choć wiele osób uważa, że przyjmowanie dodatkowej dawki cysteiny,…

Działanie i zastosowanie Cytruliny

Cytrulina jest aminokwasem, który pomaga poprawić przepływ krwi, arbuz jest jednym z najlepszych źródeł żywności ją zawierających. Badania wspierające stosowanie Cytruliny do celów medycznych są ograniczone, ale obiecujące. Działanie i zastosowanie Cytruliny Cytrulina lub inaczej L-cytrulina jest aminokwasem normalnie wytwarzanym…

Trening FBW

Trening FBW, czyli Full Body Workout, jest to opcją praktycznie dla każdej osoby ćwiczącej na siłowni. Trening ten ma zastosowanie nie tylko w rozbudowaniu masy mięśniowej, ale również w redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększeniu siły. Można także go także jako…