Tag: dieta

Szukasz nowych rozwiązań jeżeli chodzi o odchudzanie? Jesteś znudzony ciągłymi ćwiczeniami, więc szukasz jakiegoś urozmaicenia swojej diety? Bardzo dobrze, że tu trafiłeś. W danym artykule pragnę zaprezentować innowacyjny sposób dotyczący odchudzania, czyli przygotowywanie koktajli odchudzających. Najważniejsze zasady koktajle odchudzające, aby…

Rukola podbija serca mieszkańców Polski, choć jeszcze niedawno nie była tak popularnym warzywem. Bez względu na to, co było przyczyną takiego nagłego zainteresowania, trzeba przekonać do niej jeszcze więcej osób. Bo oprócz specyficznego, niepowtarzalnego, lekko orzechowego smaku, rukola ma jeszcze…

Komosa ryżowa jest jednym z najpopularniejszych na świecie artykułów zdrowotnych. Jest ona bezglutenowa, ma duże ilości białka i jest jedną z niewielu roślinnych produktów zawierających wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Komosa ryżowa jest również bogata w błonnik, magnez, witaminy z grupy…

Czasami znany, jako „liczi”, egzotyczny owoc pochodzi z rodziny mydleńcowatych. Zimozielone drzewa mogą sięgać do 9 metrów wysokości, a czerwone lub brązowo-czerwone owoce z twardą, łatwo obierającą się skórą przypominają duże maliny. Każdy z nich zawiera biały miąższ i pojedyncze,…

Szpinak to super pożywienie naładowane tonami składników odżywczych o niskiej zawartości kalorii. Ciemno – zielone liście, takie jak szpinak są ważne dla skóry, włosów i zdrowia kości. Zapewniają także białko, żelazo, witaminy i minerały. Możliwe korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania…

Jest wiele witamin, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Należy do nich np. witamina K2. Warto przyjrzeć się bliżej właściwościom, źródłom występowania oraz przyczynom i skutkom niedoboru tego związku chemicznego. Właściwości witaminy K2 Ta substancja nie tylko bierze…